Roken en borstvoeding – Is dat toegestaan?

Informatie over de risico’s, alternatieven en wat je als moeder kunt doen

Hoewel roken nooit zonder risico is, wordt het geven van borstvoeding zelfs voor rokende moeders over het algemeen toch aanbevolen – mits met voorzorgsmaatregelen.

Wat zijn de risico’s?

• Nicotine en andere stoffen komen via de melk in het lichaam van de baby.

• Roken vermindert de melkproductie.

• Verhoogd risico op wiegendood, oorinfecties en luchtwegproblemen bij de baby.

Wat kun je doen als je rookt?

• Stoppen is de beste optie. Zoek hulp via huisarts of stoppen-met-roken programma’s.

• Rook nooit in huis of in de buurt van je baby.

• Voed eerst, rook daarna. Dan zit er minder nicotine in je melk op het moment van voeden.

• Overweeg nicotinevervangers (zoals pleisters) – deze zijn vaak minder schadelijk dan sigarettenrook, maar overleg met een arts.

Belangrijk: Borstvoeding blijft, zelfs bij rokende moeders, vaak de betere optie dan geen borstvoeding geven. Maar hoe minder blootstelling aan rook, hoe beter voor de baby.